美白养颜的汤推荐

为了能够让自己的肌肤更加的白皙,很多人会去使用一些美白产品,但是这些美白产品可能多多少少都会含有一些化学成分,长时间的使用对我们的肌肤健康会造成不良的影响,所以为了更好地解决这个弊端,下面就为大家推荐一下美白养颜汤,注意饮食就可以帮助自己达到理想的美白效果。

美容汤一、养颜老鸭煲:塑身养颜

材料:老鸭450克,黑豆200克,灵芝50克,桂圆30克

调料:花生油20克,精盐少许,鸡精3克,葱、姜各5克

做法:

1、将老鸭洗净汆水斩块备用。

2、黑豆洗净,灵芝浸泡洗净,桂圆去外壳待用。

3、炒锅上火倒入花生油、葱,将姜炝香,倒入水,下入老鸭、黑豆,灵芝、桂圆,调入精盐、鸡精,煲至成熟即可。

美容汤二、红白果仁汤:养心神、美白肌肤

材料:红枣20克,薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。

做法:

将材料一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食用。

以上就是为大家介绍的这些美白养颜汤,通过这些营养汤的介绍我们会发现,如果在生活当中大家都能够重视这种方法,就会让我们的肌肤变得更加的,晶莹剔透,而且这些食物对身体营养的补充也比较有利。

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